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4 de jul.2 min de leitura
Como prevenir o Burnout
Um protocolo simples e prático para lidar com uma das condições mais frequentes da nossa geração Entendendo o Burnout: Números,...
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20 de jun.2 min de leitura
Alimentação para Depressão
Pessoas que consomem fast food regularmente têm 30% mais chance de desenvolver depressão A Relação entre o Consumo de Alimentos Hiper...
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30 de mai.1 min de leitura
Vício em sexo - Por que o sexo pode viciar?
Sexo, cérebro e dopamina! Durante o ato sexual, o cérebro se torna uma bomba de atividade neuroquímica. A dopamina continua seu papel...
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16 de mai.1 min de leitura
A origem do comportamento compulsivo
Por que que a gente é assim?? De forma genérica, nossos impulsos são controlados por uma área do cérebro chamada de córtex pré frontal,...
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2 de mai.1 min de leitura
A importância da rotina para pessoas ansiosas
Sim, se você é ansioso, você precisa ter uma rotina bem determinada. Uma das melhores estratégias contra a ansiedade é a construção de...
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18 de abr.2 min de leitura
3 melhores formas para aliviar a ansiedade
Algumas técnicas e exercícios podem te acompanhar na manutenção da sua ansiedade diária! Para começar, vamos lembrar que a ansiedade em...
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4 de abr.1 min de leitura
Drogas Psicodélicas como tratamento?
Como funcionam os psicodélicos no tratamento de transtornos psicológicos? Para começar! Importante ressaltar que a balinha ou o ácido que...
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21 de mar.1 min de leitura
Vício em tecnologia - Impacto em jovens e adultos
Assim como outros vícios, o vício em tecnologia está fortemente ligado à estimulação do sistema de recompensa do cérebro. Redes sociais,...
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9 de mar.1 min de leitura
Distúrbios Alimentares
Distúrbios alimentares e vícios são guiados por circuitos cerebrais muitos semelhantes, regulados por neurotransmissores como a dopamina...
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7 de mar.1 min de leitura
Vício em Pornografia
Sejam bem vindos ao primeiro post polêmico desse blog! 🤣🤣 Afinal de contas... Aposto que a grande maioria aqui já viu um p0rnozinh0,...
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29 de fev.1 min de leitura
Alimentação e Depressão
Olhem que legal esse estudo sobre a relação entre os sintomas depressivos e o aumento do índice de massa corporal (IMC). Considerando os...
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22 de fev.1 min de leitura
Os vícios são genéticos?
Qual a relação entre marcadores genéticos e propensão para desenvolvimento de vícios? Todo mundo tem alguém da família que já teve...
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16 de fev.1 min de leitura
Vício em cafeína.
Quando aquele cafezinho pode começar a virar um problema? A Cafeína A cafeína age como uma chave em nossos receptores de adenosina. A...
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15 de fev.1 min de leitura
Vício em séries. Por que “Só Mais Um” nunca é o último?
Você já prometeu que assistiria apenas um episódio da sua série favorita, mas acabou vendo quatro? Quem nunca!? Assistir a várias...
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